التخسيس والرجيم الصحيح

فوائد الثوم للتخسيس والتنحيف والفوائد العامة للثوم

فوائد الثوم للتخسيس والتنحيف والفوائد العامة للثوم

إن فوائد للثوم له قيمة عديدة وهامة، لذلك يكاد لا يخلو أي بيت من الثوم نظرا لاستخداماتها المتعددة، في العلاجات الصحية، والطبخ،أن لـ فوائد الثوم قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على فيتامين (ج)، والريبوفلافين، والبروتين، والكربوهيدرات، والزنك، والكالسيوم، والفوسفور، والمنجنيز، والحديد، والنحاس وغيرها.

إذا ما سألت عن الموطن الأصلي لنبات الثوم فإن الإجابة هي آسيا الوسطى ومن ثم انتشرت زراعته في كل أنحاء العالم.

فوائد الثوم
فوائد الثوم

فوائد الثوم للتنحيف:

  • يعد الثوم أحد الوصفات الطبيعية التي توصف من أجل تخفيف الوزن والتخلص من السمنة الزائدة في منطقة البطن.
  • بوجود مادة الأليسين في الثوم تقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
  • إذا ما تم بلع فص بماء على معدة فارغة بشكل يومي فإن هذه الوصفة البسيطة كفيلة بحرق الدهون وتخلصك من الكرش بشكل نهائي.
الفوائد العامة للثوم
الفوائد العامة للثوم

الفوائد العامة للثوم:

  1. يحمي الثوم من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
  2. يحمي الجسم ويقيه من الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان القولون وسرطان المعدة بسبب احتوائه على مواد كبريتية.
  3. ينشط الثوم خلايا المخ والذاكرة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور.
  4. يعمل الثوم كمضاد حيوي بسبب وجود مادة الليسين فيه وهي التي تسبب رائحة الثوم المعروفة عنه.
  5. يقوي مناعة الجسم ويقاوم الجراثيم لذلك فهو يقي من نزلات الإنفلونزا.
  6. يعالج الثوم الكآبة فهو مفيد إذن من الناحية النفسية.
  7. يحد بشكل كبير من الإصابة بشلل الأطفال.
  8. يعالج الرشح بشكل سريع إذا ما تمّ تناول 3 فصوص ثوم في اليوم الواحد.
  9. يحمي الثوم من مضاعفات مرض السكري إذا ما حرص المريض على تناول الثوم.
  10. علاج تقيح اللثة وذلك من خلال عمل تدليك اللثة بمستخرج من الثوم.
  11. يطهر المعدة وكذلك الأمعاء فله دور كبير في قضائه على الديدان.
  12. يعالج السعال وكذلك التهاب الحلق.
  13. يعالج الربو فهو يسهم في التخلص من المواد الضارة العالقة بالرئتين.
  14. يسهم الثوم في علاج تساقط الشعر. يعالج زيت الثوم حالات التهاب الأذن.
  15. يعالج الثوم مشكلات دهون الكبد. يقلل عملية عسر الهضم.
  16. ينشط الأمعاء الغليظة وبالتالي فهو يساعد على الوقاية من الإمساك.
  17. يقلل الثوم من نسبة مخاطر تسمم الحمل، ويحسن أوزان المواليد.
  18. يفيد الثوم القلب نتيجة احتوائه على مواد كبريتية تؤثر بشكل إيجابي.

يمكنك ايضا مشاهدة:

….روابط تم استخراج المعلومات منها ويكيبيديا الموسوعة الحرة

***شكرا لكم على دعمنا نرجوا ان تكونوا قد استمتعتم معنا***

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.